SUITE Libro - Mind Food

Nuestra alimentación no solo influye en nuestro cuerpo, sino también en nuestro cerebro. La autora ha experimentado en carne propia hasta qué punto, ya que sufrió trastornos alimentarios y depresión durante años. Gracias a un cambio cuidadoso a alimentos veganos, encontró el camino de vuelta a una vida plena y le gustaría transmitir esta experiencia. Aquí encontrará nuevos sabores y comidas reconstituyentes. Las recetas para desayunos, comidas principales y tentempiés están clasificadas según las cuatro estaciones. No solo son sabrosas, sino que también te transportan a otro estado de ánimo. Un largo capítulo está dedicado a los postres. ¡Al fin y al cabo, Mind Food también se trata de disfrutar! El efecto fortalecedor de las hierbas se explica en el capítulo "Bebidas", donde encontrará tés, batidos, bebidas frías y calientes. Un capítulo entero trata sobre los ingredientes que siempre deberías tener a mano, como nueces y semillas confitadas o especiadas, o mantequilla de nueces. Se pueden preparar con antelación y combinan con casi todos los platos.
¡Cocínese para ser feliz!

192 páginas

2024 | 1ª edición
Gerstenberg Verlag